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连保强口腔诊所品牌始于1999年,一家以小型口腔诊所起步,现深深扎根于邯郸本土的连锁口腔品牌,秉承着"一百年、一件事"的企业使命...[点击详情]

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多吃这几种食物可以呵护牙齿健康 来源: 时间:2018-07-12 浏览:

    多吃芹菜,芹菜中含有大量的粗纤维,在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。

    保强主任解释:“当大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,这些粗纤维的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。”

    奶酪,我们知道钙摄取不足会动摇骨本,所以每天要从各种天然食物里补充钙。奶酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。奶酪除了有丰富的钙、磷等牙齿营养物质,奶酪还含有独特的酪蛋白,酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿的损伤。此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,中和平衡口腔内的酸性环境,抑制细菌生长,坚固牙胚。

    香菇,它对保护牙齿有帮助,邯郸口腔诊所专家说是因为香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

    芥末,芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为Isothiocyanates的成分,可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

    邯郸口腔诊所提醒大家平时可以多吃以上这几种食物,呵护牙齿的健康从平常的小事儿做起,每天按时刷牙,吃完饭要漱口,建议大家每年定期检查一次牙齿,没有牙病那肯定是好的,如果有要及时治疗。

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